Werde Teil einer persönlichen, lokalen und professionell geleitetenWachstumsgruppeLeitung: Marina Posthausen - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Das Leben in die Hand nehmen und in die positive Richtung steuern für mehr Lebensfreude, Selbstbewusstsein und innere Stärke!
- Du merkst, dass du mit deinem hohen Stresslevel nicht mehr weiter machen kannst/möchtest?
- Dir geht es miserabel und du fühlst dich unter Druck? Du bist jedoch hilflos, weil du nicht weisst, was du machen solltst?
- Dir geht öfter mal der Hut hoch, und dann bist du im Umgang mit anderen Menschen nicht mehr so angenehm? Leiden deine Beziehungen?
- Oder ist es eher, dass du dich schwer und wie gelähmt fühlst, weil du wie erstarrt bist vor Stress? Leidest du, weil du dich schwach fühlst und verschiedenen Situationen nicht gewachsen bist?
Du bist nicht allein, glaube mir! So geht es ganz vielen Menschen. Mindestens 50% der Menschen leben an der Grenze zur Erschöpfung in Deutschland. Depression, Ängststörungen und Burnout nehmen in allen Altergruppen zu. In meiner Praxis berichten die Klienten fast immer von Stress, Überforderung und Hilflosigkeit!
Doch es gibt durchaus gute Chancen, den Stress und das bedrückende Lebensgefühl in eine positive Richtung zu steuern. Genau für euch habe ich diese Gruppe konzipiert! Wartete am besten nicht, bis das nichts mehr geht oder du eine psychische Störung entwickelst.
Nimm dein Leben jetzt in die Hand und lass es nicht schleifen. Es wird eher schlechter als besser. Das zeigt die Erfahrung. Jeder Schritt, den du in Richtung Selbstbewusstsein und innere Stärke machst, ist ein Schritt in ein erfüllteres Leben.
In unserer Gruppe findest du Unterstützung und Verständnis, während wir zusammen wachsen und lernen. Es ist Zeit, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen und die Verantwortung für dein Glück zu übernehmen. Die Gruppe bietet einen sicheren und geschützten Rahmen und du profitierst von meiner langjährigen Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie!
Der Weg aus diesen destruktiven Mustern ist nicht so schwer oder schwierig, wie du glaubst! Versprochen.
Diese Gruppe ist gut für dich, wenn …
... du deine Kommunikation verbessern möchtest, so dass du dich in zukunft deutlicher verständlich machen kannst. So steigt die Wahrscheinlichkeit von deinem Gegenüber auch gehört und verstanden zu werden. Und das ist sehr bereichernd!
… du negative Gedanken- und Verhaltensmuster, die dich deiner Kraft berauben, in neue positive-konstruktive Denk- und Handlungsprozesse umwandeln möchtest. Das macht alles leichter.
… du deinen mentalen Stress und dein Nervensystem sowie negative Reaktionsmuster regulieren möchtest, so dass du Schritt für Schritt gelassener und gelöster sein kannst. Ruhe kehrt dann ein.
… du eine Psychotherapie machen möchtest und noch keinen Platz bekommen hast, du jedoch schon produktive Unterstützung möchtest. Eine innere Stabilität wird sich aufbauen.
… du dich mit Gleichgesinnten austauschen und gemeinsam wachsen möchtest. Das schafft echten Kontakt und Verbindung.
… du mit dir selbst in Frieden leben möchtest! Das heilt.
Unsere Lern- und Themenfelder
klarer Denken und verständlicher Sprechen
Empathische Kommunikation nach Marshall Rosenberg
verletzte Gefühle verstehen und verarbeiten
Arbeit mit dem Inneren Kind
Autonomes Nervensystem beruhigen
somatische Stress- und Traumaregulation
Verbindung zu sich selbst und zum Göttlichen
Spirituelle Lebenspraxis
emotionale Krisen meistern
persönliche Notfallstrategien
sich abgrenzen und mental stärken
toxisches und manipulatives Verhalten erkennen
Daten und Fakten zur Wachstumsgruppe
Zeiten
- Die Gruppe findet 14 tägig Montags von 18.00 Uhr bis ca. 21.00 Uhr statt!
- Die aktuellen Termine bekommst du im persönlichen Gespräch.
Ort
- Die Gruppe findet in meiner Praxis in 53578 Windhagen Günterscheid Zur Grotte 16 statt.
Was du er/lernst
- Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg erlernen
- Emotionen und Gefühle verstehen und einordnen
- somatische Übungen zur Stressregulation
- Grenzen setzen und aus toxischen Beziehungen austeigen
- Bedürfnisse erkennen und Werte leben
- Selbstwertschätzung kultivieren
- sich mit dem Lebendigen verbinden
- innere Verletzungen heilen
- Notfallstrategien aus der Krisen
Was du bekommst
- Du bekommst über die Inhalte ein fundiertes Handout.
- Gruppen, die ich leite, sind kraftvoll, empathisch, vertrauensvoll und sicher!
- Schritt für Schritt und jeder in seiner Zeit bekommt individuelle und allgemeine Unterstützung von mir.
- Was die Wachstumsgruppe besonders wertvoll macht, ist das kraftvolle und entwicklungsfördernde „Wir-Feld„ vor Ort in realen Leben.
- Die Kraft der Gemeinschaft trägt jede einzelne Person und die Energie, die hier herrscht, ist mehr als die Summer der Einzelnen.
- Eine gute Gruppe kann alles schaffen!
Was sich für dich verändern wird
- Durch die positiven Denk- und Handlungsmuster wird dein Leben wesentlich leichter werden.
- Du entwickelst ein starkes Selbstgefühl und wirst dadurch gelassener und ruhiger.
- Mit einer spirituellen Verbindung erlebst du mehr Selbst- und Urvertrauen.
- Dadurch bekommst du eine tiegfe Verbindung mit dem Leben selbst.
- Liebevolle und authentische Beziehungen sind für dich jetzt grundsätzlich möglich.
- Psychische Störungen werden sich Schritt für Schritt regulieren.
- Du wirst deinen Stimmungen und Emotionen nie mehr ausgeliefert sein.
Teilnehmerstimmen
Häufig gestellte Fragen zur Wachstumsgruppe
Muss ich in der Gruppe alles von mir preisgeben?
Nein, das musst du du nicht. Jeder gibt so viel preis, wie es nötig ist und auch nur was du sagen möchtest.
Erzählt in der Gruppe jeder sein Leiden?
Nein! Dies ist keine Jammerrunde. Wir schauen nach vorne und sind produktiv an Lösungen von Problemen interessiert.
Was machst du, wenn jemand ständig so viel redet?
Keine Sorge, ich leite die Gruppe sehr aufmerksam und achte auf den Redeanteil von Personen. Die Gruppe ist von sich aus sehr empathisch und achtsam.
Was passiert, wenn ich mich plötzlich schlecht fühle, weil mich etwas unerwartet tief berührt?
Ich werde dich dann gezielt wieder stabilisieren! Jeder in der Gruppe darf sich sicher fühlen. Ich passe auf euch auf solange ihr euch noch nicht selbst ausreichend regulieren könnt. Wenn Menschen an Verletzungen angerührt werden durch die Themen, dann ist man besonders sensibel und unsicher. Das ist ganz normal und kein Problem.
Wie gehst du damit um, wenn ich nicht kommen kann?
Du teilst es mir vorher mit und da es ein 10er Karten System gibt, entstehen dir keine Kosten.
Investition
in deine glücklichere Zukunft- Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
- Du erhältst ein informatives und fundiertes Handout zu deinen Abenden.
- Jeder Teilnehmer bekommt professionelle Unterstützung.
- Profitiere von meiner über 30-jährigen Erfahrung im therapeutischen Bereich.
- Du kannst so lange an der Gruppe teilnehmen, wie du möchtest.
- Dies ist eine fortdauernde, sichere und verlässliche Gruppe.
- Wenn du an einem Termin nicht teilenehmen kannst, wird dir nichts berechnet.
- Du brauchst nicht die Katze im Sack zu kaufen. Du machst einfach einen einzelnen Probeabend mit.
- Als festes Gruppenmitglied kaufst du eine 10er Karte.