Sadhana-Yoga Kurse
Sadhana-Yoga ist ein sanftes, spirituell verbindendes und traditionelles Yoga.
Es übersetzt uns die altindische Lebensphilosophie in unsere heutige westliche Gesellschaft.Im Sadhana-Yoga praktizieren wir den 8-fachen Yogapfad auf Basis moderner neurobiologicher Grundlagen und regen dadurch die Selbstregulation des Autonomen Nervensystems an und schulen den Geist innere Erlebniswelten zu ordnen und zu heilen. Belastende Stress- und Traumafolgen können so schonend und nachhaltig verarbeitet werden.
Sadhana-Yoga umfasst nicht nur die körperliche Übungspraxis, sondern schult auch den Geist und die spirituelle Verbundenheit.
Im Sadhana-Yoga sind folgende Elemente enthalten:
- Körperübungen,
- Atemübungen,
- Teachings
- Wahrnehmungsübungen,
- Achtsamkeit mit sich selbst und mit Anderen,
- Selbstregulation und Selbstreflexion
- und Meditation.
Die Teilnehmenden lernen so
- Stress abzubauen und ihn weniger an sich ranzulassen,
- sich selbst besser zu entspannen,
- Gefühle und Gedanken zu verarbeiten.
- Gedankenkreisen umzulenken,
- Sorgen und Ängste abzulegen,
- körperliche Schmerzen und chronische Muskelverspannungen zu regulieren,
- seelisches Gleichgewicht zu erlangen,
- Gottverbundheit zu genießen.
Teilnehmende mit psychischen Belastungen, wie Depression, Burnout, Angststörungen, Zwangsstörungen oder andere Erkrankungen profitieren vom meinem Unterricht sehr und von meiner Qualifikation als Heilpraktikerin für Psychotherapie!
Es gibt 6 Kurse für dich zur Auswahl:
4 in Windhagen und 2 in Bonn-Beuel
Du bist neu bei mir? Dann mache eine Probestunde. Preis: 15,- €
in Windhagen Günterscheid in meiner Praxis
1. Dienstags um 18.00 Uhr 04.08. - 17.11.26 13 Termine a 90 Min. 182,- € voll besetzt
2. Dienstags um 19.45 Uhr 04.08. - 17.11.26 13 Termine a 90 Min. 182,- € noch freie Plätze
3. Mittwochs um 18.00 Uhr 30.09. - 27.01.27 13 Termine a 90 Min. 182,- €
4. Mittwochs um 19.45 Uhr 30.09. - 27.01.27 13 Termine a 90 Min. 182,- € jetzt anmelden!
in Bonn-Beuel Kündinghovener Str. 60 c im FreiRaum Forum
1. Montags um 18.00 Uhr 26.10. - 01.02.27 13 Termine a 90 Min. 182,- € jetzt anmelden!
2. Montags um 19.45 Uhr 26.10. - 01.02.27 13 Termine a 90 Min. 182,- € jetzt anmelden!