Du wünschst dir mehr Verbindung mit dir selbst, mit dem Großen und Ganzen und du brauchst mehr Ruhe, Kraft, Klahrheit und Orientierung in deinem Leben? Wie gelingt eine gute Selbstfürsorge in einer scheinbar immer mehr aus den Fugen geratenen Welt? Wie erkennen ich, was für mich wahr und richtig ist? Wofür lohnt es sich zu leben?

Diese Fragen sind essentiell für uns alle, um ein gutes Leben zu führen. Yoga, insbesondere Sadhana-Yoga, schult

• nicht nur deinen Körper in Spannkraft, Beweglichkeit und Entspannung,
• sondern lehrt auch deinen Geist sich selbst zu beobachten, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen,
• Werte und Bedürfnisse für sich selbst klar zu haben und ins Leben zu bringen,
• emotionale Belastungen und Prägungen zu verarbeiten.

Im Sadhana-Yoga geht es vor allem auch, wofür das urprüngliche traditionelle Yoga schon immer gedacht war, nämlich um die spirituelle Rückverbindung zu unserer Lebensquelle, um ein Leben in Gesundheit, Glauben und Vertrauen leben zu können mit dem inneren Auftrag seinen eigenen individuellen Lebensweg zu gehen um seiner Bestimmung zu folgen.

In diesem Wochenendseminar legen wir einen Grundstein für die eigene Selbstfürsorge, bekommen einen Überblick, was Sadhana-Yoga für dein persönliches Leben zu bieten hat und nehmen Verbindung auf zu unserer Lebensquelle, dem Göttlichen.

Wir werden einfache, entspannende Yogaübungen praktizieren, grundlegende Atemübungen (Breathwork) genießen, eine Einführung in Meditation für die tägliche Kraftaufnahme und innere Führung bekommen und theoretische Grundlagen (Teaching) kennenlernen.

in Windhagen

Datum: 6. - 8.11.2026

Seminarzeiten: Freitag: 16.00 - 19.00 Uhr; Samstag: 9:00–18:00 Uhr; Sonntag: 9:00–15:00 Uhr

Ort: Windhagen Günterscheid, Zur Grotte 16

Investition: 280,- € 

Teilnehmerzahl: min. 6  und max. 10

Die verbindliche Anmeldung geht bis zum 23.10.26 unter info@marina-posthausen.de