Wenn sie Hilfe und Unterstützung suchen

Psychotherapie Einzelsitzung

Sie wünschen sich Unterstützung bei Ihren psychischen Belastungen? Wenn Sie Themen aufarbeiten möchten, dann vereinbaren Sie einen Ersttermin. Sie schildern mir ausführlich, was Ihr Anliegen und Ihre Situation ist. Ich sage Ihnen wie ich ihnen helfen kann.

Wenn wir wir uns vorstellen können zusammen zu arbeiten, dann absolvieren wir 5 Probatorische Sitzungen. Dabei bauen wir eine therapeutische Beziehung auf und die ersten Therapieziele werden klar und der Weg dorthin auch.

Sie müssen sich im Klaren sein, dass eine Psychotherapie sie verändern wird und soll. Überlegen sie, ob sie das aktiv befürworten und ob sie die Anstrengung, die es manchmal braucht, um Verhalten und Denken positiv zu gestelten, aufbringen möchten.

Gruppenpsychotherapie

Neben den Einzelsitzung haben sie die Möglichkeit an einer Gruppentherapie teilzunehmen. Diese Sitzungen finden donnerstags 14 tägig von 18.30 Uhr bis ca. 21.00 Uhr statt.

In der Gruppentherapie arbeiten sie einerseits an ihren persönlichen Themen und andererseits arbeiten wir mit dem Buch: Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl, um Kindheitsthemen aufzuarbeiten. Zusätzlich lernen sie Methoden zur emotionalen Selbstregulation kennen, die ihnen im Alltag der Stabilisierung und dem Ressourcenaufbau dienen.

Scheuen Sie sich nicht Fragen zu stellen. Ich antworte Ihnen gerne und meistens innerhalb 24 Std.

Schreiben Sie mir Ihr Anliegen in kurzen Sätzen per Mail unter info@marina-posthausen.de oder kontaktieren Sie mich einfach unkompliziert über whats app oder telegramm unter 01773007658.

 

Psychologische Beratung

Wenn Sie sich mit einem Problem im Kreis drehen, dann macht es Sinn sich unterstützen zu lassen, bevor Sie sich zu stark verbeissen. Meine professionelle Hilfe bringt für Sie einen Perspektivenwechsel und führt oft zu einer guten Lösung für ein leidiges Thema. Sie müssen nicht alles alleine schaffen!

Coaching

Sie befinden sich beruflich oder privat in einer Situation, wo Sie schon wissen, dass Sie jetzt sich entwickeln müssen/ dürfen? Dann lassen Sie sich unterstützen Ihr Potential zu entfalten. Oft geht es dabei um folgende Themen:

  • Abgrenzung zu anderen Personen,
  • Selbstwirksamkeit, Selbstbewusstsein,
  • kommunikative Fähigkeiten,
  • Stressmanagement,
  • Durchsetzungsfähigkeit, Empathie und Mitgefühl für sich und andere,
  • Führung, Macht, Rang,
  • Werte entwickeln, Ziele erreichen,
  • u.v.m.