Ich empfehle eine Kombination aus wenigen Einzelsitzung und regulären Gruppensitzungen.

Eine Gruppentherapie ist in Ihrer Wirksamkeit und Nachhaltigkeit einer Einzeltherapie haushoch überlegen und deswegen vorzuziehen.

In Einzelsitzungen werden Themen angesprochen, welche für die Gruppe nicht geeignet sind. Nicht jeder psychotherapeutisch Arbeitende bietet auch eine Gruppe an, da dies für viele Therapeuten eine zu große Herausforderung oder die gelernte Therapiemethode dazu nicht geeignet ist. Ich selbst war schon immer ein Fan von Gruppenarbeit und Gruppentherapie ist meine berufliche Heimat seit über 25 Jahren.

Hier möchte ich das Wesen und die Vorteile einer professionellen Gruppentherapie erläutern und meine eigens entwickelte Psychotherapie Methode TYP – Trauma sensible Yoga- & Psychotherapie darstellen:

• relevante Wissensvermittlung
• systematische Stressregulation und Ressourcenaufbau
• Ganzheitliche Therapie auf allen Ebenen: körperlich, emotional, geistig-kommunikativ, energetisch, systemisch-sozial
• verschiedene Methoden machen die Therapie lebendig, dynamisch und freudvoll
• Die Gemeinschaft der Teilnehmer wirkt unterstützend, motivierend, stabilisierend und energetisierend, kräftigend und erleichternd.
• Durch die Gruppe wird ein besonderes Heilungsfeld geschaffen, was eine Einzeltherapie niemals leisten kann. Diese Gemeinschaft ist mehr als die Summe seiner Mitglieder.
• In diesem Heilungsfeld findet und kreiert der Mensch neue Überzeugungen von sich selbst und vom Leben, probiert neue Handlungs- und Denkweisen aus und findet Vertrauen in sich und andere.
• In diesem Vertrauensraum findet jeder einzelne Teilnehmer Beachtung, Respekt, therapeutische Hilfe, Unterstützung der Gruppe, Wohlwollen, Klarheit, soziale Wärme, konstruktive Rückmeldungen und Wertschätzung.

Wenn Sie das Gruppensetting anspricht, vereinbaren Sie bitte mit mir ein Vorgespräch.